医学百科网 >>所属分类 >> 腰部症状   

腰酸

标签: 腰酸痛是怎么回事 腰酸怎么办

编辑词条
目录

[显示全部]

概述编辑本段回目录

      腰酸是指腰部的酸楚感。在临床上腰痛常伴有腰酸,腰酸则不一定有腰痛,二者均与肾有密切的关系。 医学百科网-MedBaike. com

腰酸四大病因编辑本段回目录

  ①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。

医学百科网-MedBaike. com

  ②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。

医学百科网-MedBaike. com

  ③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部酸痛,这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。 医学百科网-MedBaike. com

  ④ 由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉,但并无客观体征,或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病,这种腰酸常为癔病的一种表现。

医学百科网-MedBaike. com

治疗---腰酸自我按摩编辑本段回目录

1、使背部肌肉放松,加速复原——如卧床休息以减少重力对身体的影响;保持正确作息姿势以免腰背部肌肉过度紧绷。
2、适当运用药物,加强疗效——如,但切莫自行乱服成药,必须依照医嘱服用。 医学百科网-MedBaike. com
3、可以通过刮痧,疏通经络,消除疲劳和肌肉紧张。通过对皮肤的摩擦和对体表软组织的挤压,使血液循环活跃,血流量增加,毛细血管扩张,供给相应组织营养与氧气,促进新陈代谢,从而改善局部组织的功能状态。调整经气、解除疲劳、增加免疫功能的作用。

医学百科网-MedBaike. com

4、接受物理治疗,缓解疼痛——利用温热或电气等机械力量所产生的物理能量其镇痛的效果,组织调整回原来的正常状况。
5、月常保健及腹肌、背肌的复健运动。
6、加强营养,摄取钙、镁等矿物丰富及B族丰富的食物,同时避免增加心血管负担的油脂摄入,以更利于组织的迅速恢复。必要时,也可采用优质补充剂给予补充调理。 医学百科网-MedBaike. com

预防编辑本段回目录

1.保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。
2.站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。

医学百科网-MedBaike. com


3.锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出。
4.提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰。
从生物力学的角度上看,腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘所承受的压力最大,其活动度也最大,而位于这两个节段的后纵韧带却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因而腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘是最容易受损的部位,临床上也是以腰4~腰5及腰5~骶1椎间盘突出最为常见。 医学百科网-MedBaike. com
5.饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。
6.工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动。
7.卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲。
医学百科网-MedBaike. com

8.避寒保暖。
9.腰椎间盘突出是运动系统疾病,预防原则要求减少运动,放松休息。
10.平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
医学百科网-MedBaike. com

孕妇腰酸孕妇腰酸原因编辑本段回目录

1、接近预产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛,这也是腰酸痛的原因之一。但是背部引起的腰酸痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适,怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。

医学百科网-MedBaike. com

很多人卧床休息太多。你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
医学百科网-MedBaike. com

应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰酸,在妊娠后半期的孕妇中。大约一半人为腰酸而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大。身体总是处于一个挺胸的姿势。 医学百科网-MedBaike. com
疼痛的部位有腰椎下、能尾骨周围、屁股至大腿部,疼痛范围较大。尤其是突然站起或翻身时疼痛明显。 骨盆由多块骨头组成。怀孕后。由于为分娩做准备,各个关节变软,容易错位。这是为了分娩时,使胎儿容易产出的一种自然变化,因此,耻骨联合部容易出现疼痛。 医学百科网-MedBaike. com
2、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰酸。应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。 医学百科网-MedBaike. com
为了预防腰酸,首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等,以改变重心位置,消除肌肉紧张。 医学百科网-MedBaike. com
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
医学百科网-MedBaike. com

3、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。  医学百科网-MedBaike. com
缓解孕期腰酸背痛
1.腹部稍隆起时应该取侧卧位,上面的腿稍稍向前弯曲,两腿之间夹一个侧睡夹垫或枕头,这样会使孕妇的腰背部得到休息。
2.到了怀孕中晚期在床上躺着时取左侧卧位,上面的腿向前弯曲并与床接触,使腹部贴于床面,以放松腰背肌肉。 医学百科网-MedBaike. com
3.孕晚期除了采取第2种姿势外,如果在身旁放一个长长的抱枕,可以方便孕妇随时倚靠,如果将其夹在两腿之间也很适宜,都有助于减轻腰酸背痛。
编辑本段腰酸和尿频有关1、神经原性膀胱的话,症状表现是由于神经系统疾病导致膀胱功能失常。 医学百科网-MedBaike. com
2、膀胱或者是尿道受刺激,膀胱、后尿道炎症、膀胱结核或者是结石,其中膀胱结核的时候,尿频持续时间特别的长。
3、精神紧张,焦虑或者是恐惧可以导致精神性方面的腰酸尿频。  医学百科网-MedBaike. com
医学百科网-MedBaike. com

附件列表


分享到:

上一篇鸡眼 下一篇腰痛

词条内容仅供参考,如果您需要解决具体问题,请遵医嘱或咨询医师。本站词条内容如果涉嫌侵权,请与客服联系,我们将及时进行处理。如需转载,请注明来源于www.zutuanpai.com。 0


数据载入中..... 请稍等!

词条信息

天使之剑
天使之剑
超级管理员
词条创建者 发短消息   
数据载入中..... 请稍等!
250广告位
如意彩 www.007620.com-k彩彩民福利| www.2421.pw-彩神通代理会员软件| www.739254.com-彩票智能杀号软件| www.69802.com-海南彩票天涯| www.974547.com-江苏福彩快三奖金表| www.lp52.com-彩票12苹果版| www.636137.com-彩虹六号墨冰的标志| www.731435.com-福彩快三算赌博| www.200591.com-6491彩票资料| www.835923.com-好彩牛彩-| www.916936.com-必赢彩票结局| www.979419.com-铁盒好彩蓝莓双爆| www.cd03.com-彩神v下载-| www.561329.com-体彩大乐透93| www.667148.com-吉隆坡快三-| www.778016.com-会员注册易彩网| www.858930.com-上期彩票中奖号| www.927663.com-福彩中几位数有奖| www.983294.com-上海体彩哪里兑奖| www.gr1.com-北京快三开奖多少| www.12733.cc-红神体彩下载| www.727595.com-杏彩app下载| www.354.tv-七星彩现场开奖码| www.32mo.com-彩票的数字规律| www.402242.com-快三独胆赔率| www.84298.com-彩钢板分类-| www.079301.com-竞彩去哪兑奖| www.300006.com-人人中彩票天天| www.398053.com-牛爹七星彩定头尾| www.534645.com-体彩排列三五试机号| www.63zo.com-自动彩票贩卖机加盟| www.1988.live-福彩3d杀二码组合| www.46931.com-台湾时时彩助赢软件| www.016798.com-福彩3d组合胆拖| www.42bd.com-爱尔兰彩票官网| www.043250.com-极速时时彩平台| www.62ig.com-与彩票实体店合作| 幸运彩票www.444070.com| www.028453.com-易彩票靠谱吗| www.345761.com-北京京彩学校官方网| www.481618.com-什么彩票平台不黑钱| www.525928.com-时时彩稳赚不赔| www.192721.com-体彩19035开奖| www.319028.com-福彩跑马幸运彩图片| www.426772.com-重庆时时采彩龙虎群| www.531477.com-彩铅古风唯美人物| www.37612.com-类似于彩6的平台| www.009913.cc-华彩论坛-| www.092204.com-吉林快三图微信群| www.65lf.com-竞技风暴彩票中心| www.0455.cm-爱购彩票网站| www.88434.cc-uk彩正规吗-| www.085901.com-微信带你玩彩票赚钱| www.1116.date-竞彩领奖地点| www.39520.com-乐玩彩票app| www.027927.com-时时彩属于赌博吗| www.59km.com-七星彩排列五今天| www.748178.com-大富豪彩票合法吗| www.860436.com-体彩今天开奖结果| www.954235.com-709官方彩票| 中国福利彩票www.6364f.com| www.241172.com-七星彩复式怎么买| www.352631.com-乐彩娱乐com| www.622622.com-福彩3d一点通今天| www.451238.com-乐彩彩票百度旗下| www.437622.com-竟彩胜平负开奖| www.821252.com-广西快三停售| www.046498.com-51彩票快三-| www.952334.com-k彩平台登-| www.oo61.com-江苏快三19期| www.46jg.com-凤凰彩票快三靠谱么| www.04206.com-用什么买彩票官方| www.712331.com-彩票驿站网址| www.363259.com-羽泉彩虹伴奏版| www.52696.cc-万福好彩下载| www.001565.com-快三每注奖金多少钱| www.408935.com-福彩双色球彩票中心| www.68jr.com-乐彩国际app| www.2540.net-福利体彩票153期| www.731524.com-go彩票的邀请码| www.818244.com-彩票翻倍几倍翻| www.910384.com-爱投云彩下载| www.990650.com-掌中彩黑钱-| www.jg24.com-江苏e球彩-| www.25.cm-网上私彩害了多少人| www.063803.com-最近在抓私彩代理吗| www.971259.com-彩迷玩法-| www.sm95.cc-足彩竞彩网混合| www.62xy.com-体彩你中奖是真的吗| www.869156.com-彩票中奖牛人爆秘诀| www.947193.com-足彩十四场胜负预测| www.997624.com-北京体彩快中彩图| www.eo98.com-什么是炫彩彩票| www.zi90.com-彩票app破解软件| www.293468.com-彩票软件过滤分析| www.cai8300.com六开彩开奖结果r| www.55068.com-金沙集团送45彩金| www.091522.com-彩径网走势图旧版| www.234505.com-福彩3d预测最准| www.387099.com-汽车贴彩大全| www.96zs.com-奔驰彩票网站多少| www.198905.com-河北快三最大遗漏号| www.060741.com-河南福彩网勇士争先| www.104065.com-红好彩和蓝好彩| www.595608.com-鑫彩彩票是假的吗| www.718332.com-mv羽泉彩虹-| www.882042.com-福彩快三辽宁| www.178806.com-福彩快三官网注册| www.835957.com-广东彩王铁塔图库| www.949204.com-排列三凤彩网预测| 双彩网www.363991.com| www.48766.cc-87彩店app苹果| www.005558.com-彩9彩票下载安装| www.313796.com-中国足彩网彩网| www.686820.com-苏州快三规则| www.365588.com-七星彩查询开奖结果| 网易彩票www.558429.com| www.325.cm-开户得彩金彩票| www.964312.com-体育彩票预测app| www.550166.com-福彩扫码验奖| www.623975.com-5933cc彩-| www.736661.com-上海松江体彩中心| www.809062.com-排列三开机号乐彩网| www.873085.com-福彩旗下-| www.936755.com-麒麟彩票是诈骗吗| www.977612.com-腾讯彩票走势图| www.cai36.cc-快三是什么意思| www.3846.cc-福彩3d字迷图迷| www.28508.com-大华彩票官方网址| www.hx77.cc-彩票回补几率负| www.853692.com-新彩票平台-| www.977038.com-有人玩鸿彩快三吗| www.33qx.com-如何用彩铅画花| www.590708.com-時時彩走势图带连线| www.79944.com-江苏快三独胆玩法| www.405369.com-彩票真精华布衣| www.11986.com-17彩票绑定安全吗| www.222250.com-5000cc彩票-| www.365424.cc-彩铅画可爱动漫少女| www.258564.com-篮彩比分直播| www.125740.com-腾讯3分彩是什么| www.61qr.com-彩票38官方网站| www.714983.com-四季彩票靠谱吗| www.533908.com-七乐彩落球顺序| www.603501.com-太原福彩领奖中心| www.659450.com-天空彩票与我同行日| www.763152.com-官方彩票下载安装| www.l49.net-大数定理如何算彩票| www.52rc.cc-射利彩签-| www.425758.com-体彩兑奖扫描二维码| www.66959.com-彩票事业编制改革| www.65914.com-那种彩票奖金最高| www.198974.com-福彩3d玩发-| www.340127.com-14场胜负彩澳客| www.478371.com-时时彩模拟投注器| www.682116.com-彩票店微信-| CP701www.m.cp533pc.vip| www.970322.com-天天乐彩地址在哪里| www.cai658.com-uu快三技巧-| www.827715.com-微信五分彩是真的吗| www.883247.com-快开彩票网址| www.933939.com-彩票托的经历| www.978453.com-快三在线开奖| www.cai930.com-大发快三是什么|